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[給唱歌小白/聲音工作者的一封信]想避免聲帶長繭？千萬別落入大白嗓陷阱！

今天歌唱教學要提到的是一個很常見的歌唱術語，它難聽不悅耳，但又是絕大多數沒學過唱歌的人有過的唱歌毛病，它就是大白嗓(白音)。

什麼是大白嗓(白音)

大白嗓這個詞語，許多愛唱歌的同學一定都不陌生，當我們評論一位演唱者歌唱得如何糟糕的時候，大白嗓往往就是出現頻率最高的詞彙。

老實說大白嗓實在是一個非常精闢的形容詞，生動並且精準地描述了某一種錯誤的發聲狀態。

與此同時，歌唱老師將大白嗓這個形容詞拆解以後，它所涵蓋的具體的聲音狀態，又包括什麼呢？

簡單來說，大白嗓是一種音色上相當粗重、扁平化，且音量特別大，但是絲毫不集中，非常炸耳，以至於常常炸音響，甚至會令音響嘯叫的聲音。

凡是沒有經過系統聲音訓練的朋友，越是性格開朗、越是神經大條，唱歌的時候便往往越是容易出現大白嗓的現象。

大白嗓的相反屬性－漏氣問題

正如歌唱老師上文所述，大白嗓是一種錯誤的發聲狀態。但是，錯誤的發聲狀態並不僅僅包括大白嗓，漏氣便是在屬性上與大白嗓完全相反，而又同樣錯誤的發聲狀態。

大白嗓的音色過於粗，漏氣的音色過於細；大白嗓的音量過於大，漏氣的音量過於小。由此可見，正確的發聲狀態，其實就是在平衡聲音走向的比例，找到那個合適的中間值。

歌唱老師再來從演唱者的心理活動上來分析，大白嗓演唱者，與漏氣演唱者，通常也存在著明顯的區別。前者膽子過於大，後者膽子過於小。

從這個角度來說，雖然大白嗓是一種錯誤的發聲狀態。

但是，也有它的作用，那就是為唱歌嚴重漏氣的同學，建立一個簡單直接的緩衝過程：什麼都不要想，無所顧慮地將聲音喊出來，能喊多大喊多大，如此一來，聲音的漏氣現象便能夠迎刃而解。

此外，這個過程還有助於幫助膽子小而自閉的同學的心理建設，變得開朗起來。

需要注意的是，使用大白嗓來解決漏氣問題的這個方法，終究只是一個短暫的學唱歌過程。

長期的大白嗓發聲，其實非常不利於嗓音健康（下文將會詳細談論）。所以解決漏氣問題之後，我們需要逐漸回歸到正常的發聲唱歌訓練模式喔。

大白嗓的壞處

大白嗓最大的壞處當然就是難聽。對於絕大多數人的審美來說，大白嗓的聲音呈現，甚至比漏氣還要難聽許多。

漏氣不外乎是一種虛弱的發聲方式，音質與音色類似於講悄悄話。

大白嗓可就不一樣了，以日常生活來比喻。

如果漏氣是上課時同桌之間的竊竊私語，大白嗓就是上課前全班同學的集體“嚎叫”。哪個更難聽，顯而易見。

唱歌大白嗓的另外一個壞處則是上文所提到的，非常不利於嗓音健康。這就又要回到大白嗓的屬性說起了。大白嗓的屬性：粗重，炸耳，音量大。

而粗重、炸耳、音量大的聲音，往往就意味著我們的聲帶振動面積過多，且伴隨著肌肉擠壓。

並不是只有唱歌的時候我們才會大白嗓，事實上說話的時候更容易大白嗓，尤其是對於男同學而言。

當然，說話的情緒不像唱歌那麼豐富，說話的音高也不像唱歌那麼高。

所以較唱歌來說，說話的時候，大白嗓的程度往往會少許多。

歌唱老師在這邊將說話時的大白嗓叫做慢性大白嗓，將唱歌時的大白嗓叫做急性大白嗓。

慢性大白嗓對於嗓音的傷害短時間以內幾乎感受不到，急性大白嗓對於嗓音的傷害則是立竿見影，一發就見效。

請螢幕前的同學們回想一下，自己是不是去ktv唱歌後，出來喉嚨就會開始發痛發啞呢，這就是因為你在唱歌的時候，不幸迎來了急性大白嗓。

不過，會對我們的聲帶造成惡劣病變的發聲方式，譬如聲帶長繭，往往不是急性大白嗓，而是慢性大白嗓。想不到吧？

其實這是很容易理解的一個道理。

除了職業歌手，絕大多數普通人其實很少於唱歌，說話的時長遠多於唱歌的時長。

所以急性大白嗓對於嗓音的破壞力雖然特別巨大，但是由於絕大多數普通人極少唱歌。所以急性大白嗓的壞處自然來得快去得也快。

說話卻是所有人日常生活之中不可省略的一環，而這麼多朋友又都患有慢性大白嗓，既得不到發聲方式的改善，又得不到恢復時期的緩解。

長期下來，自然也就開始發生病變。這也正是教師、電話客服，這些需要大量講話的職業是嗓音疾病高發群體的根本原因。

為什麼唱出大白嗓

歌唱教學列舉了這麼多大白嗓的壞處，相信許多同學已經心驚膽戰，急切地想要知道解決大白嗓問題的方法了。不要急，想要瞭解如何解決大白嗓問題，就必須先跟著歌唱老師瞭解我們為什麼會發生大白嗓的問題。

1.胸聲過多

胸聲，它為我們的聲音帶來了深厚的支點，也成為了我們聲音的力量源泉。

然而，胸聲並不是包治百病的萬能藥，一個理想的發聲狀態，僅僅依靠胸聲，是遠遠不能夠實現的。

純粹的胸聲，只應該存在於我們的低音區，而中音區與高音區，就應該要保持越來越多的頭聲滲入。

問題在於，許多男同學，到了中音區竟然還在使用純胸聲的發聲方式，音量特別大，沒有高頻音色，集中度欠缺，這實在是大白嗓的一大根源喔。

2.喉音過多

喉音，也就是喉腔的共鳴。我們可以將喉腔視作整個呼吸通道的其中一個腔體，與胸腔、咽腔、口腔、鼻腔並列。

常聽到學生說：我都用喉嚨唱歌是不是不對？

這邊歌唱教學要釐清：不論我們的發聲再好，再正確，喉腔的共鳴都絕不可能沒有。也就是說，喉音是我們發聲時不可省略的一個環節。

但是，歌唱講究的是各個共鳴腔體之間的平衡，而我們學唱歌所批判的喉音，就是喉腔的共鳴遠多於其他腔體，從而引發的失衡的聲音。喉音越是多，我們的聲音也就越是粗、越是壓。

3.聲帶振動面積過大

從生理結構來說，低音時的聲帶振動面積，理所當然應該更大。

但是，許多大白嗓同學的唱歌問題在於，到了中音，甚至高音，依然絲毫沒有減少聲帶振動面積的意識。

大家需要知道，音越高也就越細，這是亙古不變的物理定律，而相應的聲帶運動軌跡自然也就是振動面積越來越小。

在中音區與高音區，依然使用低音區的聲帶振動方式，就會導致中音與高音無法得到相應的細化，從而變得粗、散、炸耳。

注意，以上三點並不是獨立存在，對於一個唱歌大白嗓者來說，這三大問題往往一個都少不了，緊密關聯著。

大白嗓的改善方法

今天歌唱教學要用3個唱歌訓練方法，一步一腳印帶大家改善大白嗓問題唷！

大家可以跟著練習唱歌，把大白嗓問題給KO吧！

1.唇顫音

在使用唇顫音的時候，由於嘴唇需要大量氣流進行吹動。

因此，喉音所需要的聲帶振動面積，已不再會有多餘的氣流去提供支援。所以，只要能夠發出唇顫音，必然就能夠隔絕掉大白嗓。

唇顫音的一大好處在於，我們不需要刻意去調節它的狀態，它只要能夠發出來，必然就是正確的狀態。至少，不會出現大白嗓那樣子的狀態。

所以，將唇顫音作為糾正大白嗓的初始練習，再適合不過。

2.嘗試混聲

混聲在許多同學心目中，已然是神秘莫測的存在。

不要有心理壓力，歌唱老師接下來將要談論的，僅僅是隔絕掉大白嗓的混聲狀態，非常容易掌握，歌唱教學也將會使用最通俗易懂的語言，以便大家理解。

當我們熟練了唇顫音的音質與音量以後，就可以讓自己保持這樣的音質與音量進行發聲了，儘量先從說話開始適應。簡單來說，就是輕聲說話。

但是由於許多大白嗓同學一旦直接輕聲說話，容易漏氣。所以，需要先使用唇顫音進行過度。當我們說話的時候能夠做到輕而不虛，其實也會使用到健康的混聲了。

3.頭聲練習

聲帶受到損傷以後，最直接的回饋便是頭聲機能受到影響。

所以，長期使用大白嗓發聲的同學，熟悉了混聲的發聲狀態以後，應該重視起頭聲機能的開發或恢復。

頭聲，也就是許多朋友所理解的假聲。但是頭聲是一種閉合性良好，純淨而有質的假聲。強化頭聲機能，也就順勢強化了混聲的輕機能，如此一來，能夠將大白嗓徹底隔絕掉。

漏氣與大白嗓，作為兩種極端的發聲狀態，對於我們歌唱的弊端，程度上卻一模一樣。關於漏氣的論述、教學文章，已經多不勝數。

然而，一直以來，似乎對於詳細論述大白嗓的文章比較少。

通過這篇文章，歌唱教學希望能夠令大家全面地瞭解這一大惡劣程度絲毫不遜色於漏氣的發聲狀態。拒絕大白嗓，從愛唱歌的你做起。

學唱歌的你一定要好好地循序漸進的練習唱歌，好好堅持下去。
唱歌裡有很多技巧都是層層疊起的，千萬不要一下想學太精深的內容。
一步一腳印，讓歌唱教學陪你一起成長吧
 
希望今天歌唱教學的分享對你有幫助
如果有其他想學唱歌的內容想了解歡迎留言或私訊我們唷!
 
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